微光指引卡
《微光指引牌卡》不是塔羅，也不是占卜，
而是一套陪伴你回到當下、回到自己的自我覺察工具。
56 張牌卡，收錄 56 個生活中常見的情緒與課題，
透過一句溫柔提醒、一個簡單練習，
陪伴你慢下來，重新聽見內心真正的聲音。
每一個練習，
都以心理學、瑜伽、冥想與正念等概念為基礎發想，
將專業理論轉化成生活中就能完成的自我覺察練習。
不需要任何經驗，也不需要花很多時間，
只要幾分鐘，就能練習把注意力帶回當下，重新連結自己。
我們相信，
真正的答案從來不在牌卡裡，
而是在每一次願意停下來、自我覺察，並與自己對話的時刻。
有些光，只在黑暗裡才看得見。
正念練習,正念,減壓,療癒
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